康了接近四周了，总训练时间也接近35h了...
康了接近四周了，总训练时间也接近35h了，但是跑步骑车的心率都还是挺离谱，完全回不到以前的状态，顶完高强度后心率恢复速度很慢，而且无
天荒坪 two days...最爱来的就是安吉...
天荒坪 two days...最爱来的就是安吉，车程不远，路好风景好消费也不高，当地好吃的菜馆也多了，阳康后一直状态不佳，心率高得离谱，放松随便
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我是有底线的
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