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数了下，Keep有278万人在Kg10+以上等级，注册Keep 7年，松松散散坚持下来，如果按照Kg10以下的用户算作Keep的非活跃用户，keep接近7000万用

减肥很久都没见效果或者快速反弹，的确是方法问题；
为什么跟着我练习的姐妹兄弟都能持续平稳的降体脂瘦身，同时肌肉线条更明显好看，是

今年发了将近一千条微博。
以及感谢这三位经常跟我互动的朋友，谢谢你们的陪伴广州·广州天河体育中心

饭后可以这样走一走冬日热练打卡
关于饭后百步走，能活99的科学依据。

爱尔兰利默里克大学和英国曼彻斯特城市大学研究团队在今年

每天喝8杯水的建议被推翻
一直以来都流传着每天要喝8杯水的建议，最近这个建议被推翻了。

这篇中国科学院深圳先进技术研究院、深

挑战一下10公里

跑步分泌的多巴胺仅次于谈恋爱，3公里专治各种不爽，5公里专治各种内伤，10公里跑完内心全是坦荡跟善良广州·广州天

终于完成了一次高质量半马，我还能回到巅峰期吗？
我还有时间对吗？松风广州·广州天河体育中心

今晚的5公里
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天河体育中心35周年
“这个台词是你的”
“导演，我能不能换一个台词？”
“换哪个？”
“跑步是一种生活方式和态度”
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我是有底线的

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