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2022年是我们和@五菱汽车 合作的第9年，在这个特殊的一年里，感谢各位领导和同事的支持和帮助，让我们又共同完成了很多不一样的作品！这
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wendi佛系减脂
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D21:空腹体重73.6kg，腰围79cm（-3）
这周喝了太多的酒，没控制好。
好在饮食和训练基本能按照计划执行。
接下来一周开始
D1:空腹体重73.4kg，腰围82cm
D1:空腹体重73.4kg，腰围82cm。
目前的肌肉和体脂状态差到超过我的忍耐边界了，在今年仅剩最后的6周里….
（每周六更新身体状态对比和
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【全力筑牢“安全关” 拧紧防火“安全阀”】为坚决预防和遏制辖区火灾事故的发生，10月16日，@柳州消防 各地采取“强巡查重管控”、
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今天07:00空腹有氧25mins17...
今天
07:00空腹有氧25mins
17:30器械训练1h（肩）
21:30飞盘训练45mins，5vs5分组比赛45mins
此刻，睡前安静平淡放松的小酌。 柳州
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