肠道健康

【体内大扫除最重要的工具】肠道健康做自己最好的健康管理师
膳食纤维是人体大扫除最重要的工具，可以清血脂、排宿便，将堆积在体内

【今日分享——肠漏】肠道健康做自己最好的健康管理师
首先要知道肠漏不是肠胃破了一个洞，而是肠胃的黏膜上面出现裂缝而导致的

【这波囤药你参与了吗？！】警惕蒙脱石散等药物走红背后黑手
近日，蒙脱石散登上热搜。据央广网，专家表示腹泻的对症支持护理用药，要补充

排便困难试试吃这些食物，帮你告别开塞露！便秘，便秘怎么办，肠道健康，肠道养生新方式，秋日健康说

前段时间妈妈肠胃不是很好，总是腹胀，而且还便秘，看她难受的样子可给我急坏了，好在被姐妹安利了雀巢optifibre瓜尔豆纤维！真的是太有用

【如何照顾肠道健康?】肠道健康做自己最好的健康管理师
「你不需要特别知道什么样的肠道菌或一定要吃什么才能让你健康，只要吃得

【健康小讲堂】
便秘人士必吃的三种蔬菜：
金针菇：含有丰富的可溶性膳食纤维，能促进肠道蠕动，缩短便便在肠道的停留时间，让便便更快排出

【你每日摄取的膳食纤维真的够吗?】健康新知做自己最好的健康管理师
这篇有干货!膳食纤维远分两种!一样是纤维功能大不同。
提

健康便秘肠道健康每天叫醒我的不是闹钟⏰，是肠胃讯号❗️

工作压力大
三餐不定时
久坐少运动
三重buff叠加，肠胃直接亮红灯
-
职场

肠道健康健康养生【拒绝垃圾食品，10大健康食品已公布】
第10：醋
第9：大蒜
第8：番茄
第7：西兰花
第6：豆腐
第5：红薯
第4：大白菜
第3：纳豆

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