人体必须清除的10种毒素:1...

人体必须清除的10种毒素:

1.体内废气
典型表现经常腹胀、而且放屁很臭。
长期积累的后果腹痛、溃疡恶化、皮肤老化、发生癌症的危险性增加。
食物解决方案：薯类、富含乳酸菌的食物。这些食物分解后能产生大量氢和二氧化碳,促进体内废气的排放。
2.淤血
典型表现身体疼痛、手脚冰凉,女性表现为痛经和月经不调。
长期积累的后果 身体各器官功能低下,子宫肌瘤，子宫内膜异位症,不孕症。
食物解决方案：生姜、胡萝卜红花、杏肉桂、咸梅干。
3.坏胆固醇
典型表现初期没有自觉症状 ,出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。
长期积累的后果动脉硬化,心胶痛,心肌梗塞,脑梗塞,血栓闭塞性脉管炎,胆结石。
食物解决方案:芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。
4.高血糖
典型表现大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。长期积累的后果痛风高尿酸血症、肾病尿毒症。
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水黑色食品。
5.宿便
典型表现 天天排便仍有残便感,或长期- -周内持续3天以上不排便。
长期积累的后果皮肤粗糙、腹胀、腹痛、大肠癌。
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮水谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。
6.乳酸
典型表现身体沉重、肩膀脖子酸痛、感到疲劳。长期积累的后果风湿病，神经痛,增加癌症几率。
食物解决方案;富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
7.浓稠的血液
典型表现一般没有 自觉症状,出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。长期积累的后果动脉硬化,血栓。
8.尿酸
口渴,排尿次数和量增多,吃得多却
典型表现日渐消瘦。
长期积累的后果糖尿病及其并发症,如糖尿病性神经病变,糖尿病性肾病。
食物解决方案:洋葱含黏滑物质的蔬菜、茶类富含铬的食物、富含V -亚麻酸的食物。
9.内脏脂肪
典型表现 腹部很大,呼吸困难,心率过速,注意力不集中，健忘。
长期积累的后果心肌梗塞、脑梗塞糖尿病等。
食物解决方案:乌龙茶咖啡、富含卵磷脂、辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。
10.自由基
典型表现对人体各部分都有损伤。
长期积累的后果 全身各个器官老化,免疫力下降、易发生心脑血管疾病、糖尿病、增加癌症几率。
食物解决方案 :蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。养生夏季避暑 福州·东街口