脊柱侧弯自己在家也可以初步检测

脊柱侧弯已纳入学生体检

我看瑞儿去年年底的体检项目就要有“脊柱”这一块儿。
孩子的身高与脊柱的长度、脊柱的弯曲度都有密切关系，脊柱侧弯不仅影响孩子的外在体型、气质身高，也会影响孩子的骨骼健康与身体健康。

脊柱侧弯一般发生在学龄前和学龄儿童。所以把它纳入孩子们的体检是非常有必要的，

孩子的书写姿势、坐姿、桌面太低（低于孩子的肘关节太多）等都会影响，咱们需要经常提醒孩子注意坐姿，让孩子在背部挺立的状态下写字。

【脊柱侧弯自己在家也可以初步检测】
1、脊柱侧弯的话，两侧肩膀会不一样高，肩胛骨离脊柱的距离也不一样。可以在直立的时候从背面和侧面观察。

2、检查下孩子的脊柱是否存在弯曲，一个很简单的小方法在家里就可以做：让孩子坐在凳子上，头部稍低、背部往外拱起，家长站在孩子后背正中间的位置，就能看出个大概，然后用手指从上到下沿着脊柱捋一捋，就更清楚了，看看有没有明显侧弯的地方。

3、也可以通过身体前屈的方式暴露脊柱进行检测 ：让孩子直膝合足，自然站立，双臂伸直合掌，肩胛骨自然下垂，贴紧胸壁，缓慢向前弯腰至 90°左右，双手合掌逐渐置于双膝前。然后看看脊柱情况。

如果发现有脊柱侧弯问题，要及时去专业机构明确诊断，那里会有更科学更准确的专业检测方法，必要时可以接受正规矫正，记住“越早矫正效果越好”。

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