为什么减肥还减出了脂肪肝？

【为什么减肥还减出了脂肪肝？】很多朋友为了快速减肥，都会选择让自己少吃或者只是吃水果蔬菜减肥这样比较极端的方式。殊不知，当身体长期处于饥饿状态时，身体无法获得必需的能量和脂肪燃烧时所需要的活性氧化酶，身体就会自动调节，调动其他地方的脂肪、蛋白到肝脏转化成能量来补充。大量的脂肪酸进入肝脏，加之机体缺少必要的酶和维生素，导致脂肪在肝脏内滞留，长此以往便形成了脂肪肝。如果不及时治疗，长期下去还会出现肝脏纤维化等严重后果。虽然减肥需要管住嘴，但也要科学的去吃！

在保证食物多样化的前提下，做到“三高两低”：吃高营养素密度、高蛋白、高膳食纤维，低脂肪、低热量的食物。如果能加上适量的运动，就可以 健康享“瘦”了！男子节食1个月瘦10公斤得脂肪肝微博健康公开课健康一夏