最近咨询胃病的朋友很多

最近咨询胃病的朋友很多。
冬天犯胃病的人会大幅增加，因为这是脾胃虚寒、胃溃疡等发作的高峰。
中医是这样说的：

脾阳不足必定累及肾阳，
而肾阳虚又会反馈过来加重脾胃虚寒，
看起来是”病的越久越厉害、发作越频繁“，其实是肾也虚亏了，形成了恶性循环。

所以说真正解决脾胃虚寒、改善胃溃疡不仅要着眼于脾胃，还要顾及肾；
只有先天和后天之本结合起来，才能扶持正气。

我推荐一个非常常见、好用又便宜、每天几分钱的小东西：
肉桂粉。

肉桂温阳驱寒，又不如姜那样刺激，最适合添加在每日的饮品中，
小朋友都很喜欢肉桂的味道；
我推荐的三款赋能豆浆，都可以搭配点肉桂粉喝；
肉桂不溶解，需要摇匀；
肉桂粉加牛奶也很好喝，但不适合胃溃疡人士；
此外肉桂粉炒菜、煲汤都可以放。
但它太温和了，见效比较慢，需要长期吃，可加如下辅助：

非常便宜的饮品：姜柠膏，
它甜润微辣，我还是挺喜欢的；
喜欢姜味的朋友可选，它暖身几乎是即刻的，痛经人士也请常备；

艾灸腹部温运中焦之阳，也很有助于恢复。

健康养生