#腰痛# 你生活中是否也会有这样的...

腰痛 你生活中是否也会有这样的不良站姿呢？
图一：脖子向前探，上背部是圆的，下背部是拱形的，肚子向前挺，这种姿势会增加腰椎的压力，容易腰痛膝盖疼。
图二：纠正了这个姿势，把肚子收回来，将小腹向脊柱方向收缩，骨盆刚好位于肩膀下方和脚上方，而不是向前。体态矫正