洋洋聊天室Ⅰ养生篇~如何提高免疫力

免疫球蛋白真能提高免疫吗个别地区球蛋白一瓶难求我的防护手册
【洋洋聊天室Ⅰ养生篇~如何提高免疫力】
免疫球蛋白是指具有抗体活性或化学结构与抗体相似的一类球蛋白，是体液免疫反应的主要反应物质
免疫球蛋白：由五类结构和功能各不同的蛋白质组成，分别是IgG、IgE、IgD、IgA、IgM
充足的睡眠要保证醒来时体力恢复、精力充沛，一般成人每天睡眠时间在7～8小时，老人也不能低于6小时
在身体基础状况正常的情况下保证每周五天，每次30分钟～60分钟的运动量即可