我的防护手册

西安市发布流感应急预案

西安市发布流感应急预案实际上很正常、且很有必要的的一个预案，结果在网上引起了一些恐慌。

1. 西安这次发布的流感应急预案（图1），

2023-03-09 浏览详情

奥司他韦怎样正确使用

为什么中国人这么爱吃药？

流感病人中，应该是：
- 住院病人、
- 有重症风险的病人、
- 或跟有重症风险的人有接触的病人，

……才推荐

2023-03-07 浏览详情

关于婴幼儿的母乳喂养次数

母乳喂养365天小贴士之NO336
【关于婴幼儿的母乳喂养次数】
6月龄内宝宝能从母乳中摄取充足的能量（妈妈产后6个月内每天平均泌乳量

2023-02-24 浏览详情

什么是纯母乳喂养？

母乳喂养365天小贴士之NO337
【什么是纯母乳喂养？】
就是只喂母乳，连水都不喂。口服补液或含有维生素、矿物质或药物的滴剂或糖浆

2023-02-23 浏览详情

水果加热吃的几个技巧

微博健康公开课我的防护手册这个问题吃什么
【水果加热吃的几个技巧】
如果你想尝试熟吃水果，建议你这么来加热水果：
一、多蒸炖

2023-02-06 浏览详情

便秘吃香蕉有用吗？

微博健康公开课我的防护手册
【便秘吃香蕉有用吗？】
听一朋友讲，医生告诉她，便秘不要吃香蕉，香蕉没用的，要吃猕猴桃、火龙果等。

其

2023-02-05 浏览详情

宝妈必看：春节带娃出门必备神器

宝妈必看：春节带娃出门必备神器

段爷金句【宝妈必看：春节带娃出门必备神器】

带娃神器?大概就是妈妈了。

无论是外出或是在家，带娃的道路上，每一位妈妈都是“女超

2023-01-29 浏览详情

新冠防护手册

防疫小处方；
新冠防护手册我的防护手册
①基础知识
常用预防手段，勤洗手，佩戴N95口罩。保持社交距离。
奥密克戎的传播系数（R0指数）是1

2023-01-14 浏览详情

洋洋聊天室Ⅰ养生篇～减肥可别想着“捷径”

洋洋聊天室Ⅰ养生篇～减肥可别想着“捷径”

唐嫣回应切胃减肥传闻我的防护手册健康回家指南
【洋洋聊天室Ⅰ养生篇～减肥可别想着“捷径”】
“切胃”“抽脂”看似很捷径，其实

2023-01-14 浏览详情

洋洋聊天室Ⅰ养生篇～你们的是什么

洋洋聊天室Ⅰ养生篇～你们的是什么

我的防护手册健康美好生活计划阳了后可以洗澡吗
【洋洋聊天室Ⅰ养生篇～你们的是什么】
都说后，体重都减少了
那我这个增重了5斤，是

2023-01-14 浏览详情

把健康带回家

把健康带回家健康过年小贴士我的防护手册、春节期间解馋的减肥零食怎么选？
‼️记住这三点
想趁着春节期间减肥的小伙伴，给你准备好

2023-01-10 浏览详情

洋洋聊天室Ⅰ养生篇～春运回家健康指南

洋洋聊天室Ⅰ养生篇～春运回家健康指南

春运健康出行防护指南我的防护手册健康回家指南
【洋洋聊天室Ⅰ养生篇～春运回家健康指南】
勤洗手
用流动的水清洗手部，尤其是碰触

2023-01-09 浏览详情

洋洋聊天室Ⅰ养生篇～“阳康”也别大动作运动

洋洋聊天室Ⅰ养生篇～“阳康”也别大动作运动

我的防护手册健康回家指南健康美好生活计划
【洋洋聊天室Ⅰ养生篇～“阳康”也别大动作运动】
高强度的运动，增加心血管负担，对于“

2023-01-08 浏览详情

快过年了，今年过年除了备年货之外，还需在家中备些药

快过年了，今年过年除了备年货之外，还需在家中备些药

【快过年了，今年过年除了备年货之外，还需在家中备些药】我的防护手册年味渐浓，春节是阖家团圆的欢聚时刻，为了防病毒抗病毒，也为了应对

2023-01-07 浏览详情

小寒节气该如何对症御寒

【小寒节气该如何对症御寒】我的防护手册不知不觉间，即将迎来新年的第一个节气——小寒，小寒在古时候是冬季气温还没到最冷的意思，

2023-01-07 浏览详情

“刀片嗓”可以吃冰棍缓解吗？注意：要分清是哪种痛

“刀片嗓”可以吃冰棍缓解吗？注意：要分清是哪种痛

我的防护手册【“刀片嗓”可以吃冰棍缓解吗？注意：要分清是哪种痛】很多人在阳了之后，会出现喉咙肿胀、疼痛的症状。专家表示，阳阳阳感

2023-01-07 浏览详情

洋洋聊天室Ⅰ养生篇～出现腹泻怎么办

洋洋聊天室Ⅰ养生篇～出现腹泻怎么办

如何健康回家过年我的防护手册健康美好生活计划
【洋洋聊天室Ⅰ养生篇～出现腹泻怎么办】
如果出现腹泻，有些食物就需要远离了
1.辛

2023-01-07 浏览详情

洋洋聊天室Ⅰ养生篇～小寒养生进行时

洋洋聊天室Ⅰ养生篇～小寒养生进行时

我眼中的小寒国医的精诚力量我的防护手册
【洋洋聊天室Ⅰ养生篇～小寒养生进行时】
小寒时节，人体的代谢活动到了最低最慢的时候，养

2023-01-06 浏览详情

洋洋聊天室Ⅰ养生篇～如何缓解拉肚子

洋洋聊天室Ⅰ养生篇～如何缓解拉肚子

健康回家指南我的防护手册健康美好生活计划
【洋洋聊天室Ⅰ养生篇～如何缓解拉肚子】
及时补水
无论是发烧还是拉肚子，可能会出现不

2023-01-05 浏览详情

洋洋聊天室Ⅰ养生篇～回家如何做防护

洋洋聊天室Ⅰ养生篇～回家如何做防护

如何健康回家过年我的防护手册健康美好生活计划
【洋洋聊天室Ⅰ养生篇～回家如何做防护】
要带好了
尤其是进入公共环境，不能摘，要好

2023-01-05 浏览详情

如何健康回家过年

如何健康回家过年我的防护手册输出健康科普知识
春节马上就要到了，大家一定迫不及待地想回家团聚，或者筹备着外出旅行。但对于孕妈

2023-01-05 浏览详情

健康回家指南

健康回家指南对于病后初愈，咳嗽延绵不绝，尤其是老人，咳嗽不止，白痰，泡沫痰，

可以用白茶+陈皮+三子养亲汤煮水喝，三子养亲汤就是紫苏子

2023-01-04 浏览详情

阳康后需要做全身体检吗

脾虚最可怕的地方——掐断你的气血来源

如今社会没有电会怎样？
汽车没有油会怎样？

正如我们人体没有能量供应一样，都会失去功能，也

2023-01-04 浏览详情

洋洋聊天室Ⅰ养生篇～健康回家指南

洋洋聊天室Ⅰ养生篇～健康回家指南

健康回家指南我的防护手册健康美好生活计划
【洋洋聊天室Ⅰ养生篇～健康回家指南】
饮食上避免太油腻
过节期间亲朋好友聚会，肯定少

2023-01-04 浏览详情

洋洋聊天室Ⅰ养生篇~如何提高免疫力

洋洋聊天室Ⅰ养生篇~如何提高免疫力

免疫球蛋白真能提高免疫吗个别地区球蛋白一瓶难求我的防护手册
【洋洋聊天室Ⅰ养生篇~如何提高免疫力】
免疫球蛋白是指具有抗体

2023-01-03 浏览详情

洋洋聊天室Ⅰ养生篇～如何选择健康年货

洋洋聊天室Ⅰ养生篇～如何选择健康年货

我的防护手册健康美好生活计划守护银龄健康
【洋洋聊天室Ⅰ养生篇～如何选择健康年货】
过了腊八就是年，昨天腊八节，大家喝腊八粥了

2023-01-01 浏览详情

洋洋聊天室Ⅰ养生篇～如何应对康复后的问题

洋洋聊天室Ⅰ养生篇～如何应对康复后的问题

恢复期9类健康问题如何应对我的防护手册守护银龄健康
【洋洋聊天室Ⅰ养生篇～如何应对康复后的问题】
我目前来看，就是每天间断性的

2022-12-31 浏览详情

洋洋聊天室Ⅰ养生篇~羊了胖了如何减脂

洋洋聊天室Ⅰ养生篇~羊了胖了如何减脂

我的防护手册守护银龄健康健康美好生活计划
【洋洋聊天室Ⅰ养生篇~羊了胖了如何减脂】
目前我们还是不要刻意的去控制体重

我们

2022-12-30 浏览详情

洋洋聊天室Ⅰ养生篇～腊八节快到了腊八蒜安排起来

洋洋聊天室Ⅰ养生篇～腊八节快到了腊八蒜安排起来

我的防护手册守护银龄健康腊八节
【洋洋聊天室Ⅰ养生篇～腊八节快到了腊八蒜安排起来】
腊八蒜酸甜可口，有蒜香又不辣，有解腻和帮助

2022-12-30 浏览详情

洋洋聊天室Ⅰ养生篇~花青素吃哪些食物

洋洋聊天室Ⅰ养生篇~花青素吃哪些食物

我的防护手册守护银龄健康健康美好生活计划
【洋洋聊天室Ⅰ养生篇~花青素吃哪些食物】
花青素大家都知道吧今天来看看花青素食物

2022-12-29 浏览详情

洋洋聊天室Ⅰ养生篇～电解质水要分场合

洋洋聊天室Ⅰ养生篇～电解质水要分场合

我的防护手册健康美好生活计划守护银龄健康
【洋洋聊天室Ⅰ养生篇～电解质水要分场合】
电解质水究竟是什么，和运动员的一样吗？
不一

2022-12-27 浏览详情

洋洋聊天室Ⅰ养生篇~梨型身材怎么冲刺一下

洋洋聊天室Ⅰ养生篇~梨型身材怎么冲刺一下

每天一味中草药我的防护手册健康美好生活计划
【洋洋聊天室Ⅰ养生篇~梨型身材怎么冲刺一下】
梨形身材怎么瘦腿?改善下半身肥胖？

2022-12-27 浏览详情

洋洋聊天室Ⅰ养生篇~了之后要怎么吃

洋洋聊天室Ⅰ养生篇~了之后要怎么吃

我的防护手册健康美好生活计划每天一味中草药
【洋洋聊天室Ⅰ养生篇~了之后要怎么吃】
发烧，大量出汗
发烧大量出汗，可以多补充电

2022-12-25 浏览详情

洋洋聊天室Ⅰ养生篇～苹果有哪些营养价值

洋洋聊天室Ⅰ养生篇～苹果有哪些营养价值

健康美好生活计划我的防护手册送个平安祝福
【洋洋聊天室Ⅰ养生篇～苹果有哪些营养价值】
今天我们来说说苹果有哪些营养
维生素C

2022-12-25 浏览详情

如何有效补充维生素C？

专家说防疫VC补充是关键关于VC看这一篇就够了
【如何有效补充维生素C？】
一般情况下，大多数人可以从日常膳食中获得足够的维生素C，不

2022-12-25 浏览详情

孩子发烧一出被窝全身烟雾缭绕

孩子发烧一出被窝全身烟雾缭绕我的防护手册微博健康公开课孩子发烧能到42°C？体温计上限就是42°C。因为一般的发烧很难达到42°C

2022-12-23 浏览详情

布洛芬和对乙酰氨基酚选哪个？

退烧止痛布洛芬和泰诺选哪个这个话题有点问题，布洛芬是药品名，泰诺（林）是商品名，应该改成【布洛芬和对乙酰氨基酚选哪个？】我的防护

2022-12-17 浏览详情

洋洋聊天室Ⅰ养生篇~黄桃有啥营养

洋洋聊天室Ⅰ养生篇~黄桃有啥营养

这类人不适合吃黄桃罐头我的防护手册每天一味中草药
【洋洋聊天室Ⅰ养生篇~黄桃有啥营养】
黄桃罐头是一种情怀，是一种感情
有些

2022-12-16 浏览详情

洋洋聊天室Ⅰ养生篇～如何做好自我防护

洋洋聊天室Ⅰ养生篇～如何做好自我防护

我的防护手册微博健康公开课健康美好生活计划
【洋洋聊天室Ⅰ养生篇～如何做好自我防护】
1.不要盲目用药，有些药不能叠加服用，以免

2022-12-15 浏览详情

为什么大家都在囤布洛芬

为什么大家都在囤布洛芬如果说谁是这两天药店里的顶流，那么一定绕不开布洛芬这仨字儿。而谈及这一情况出现的原因，那么便是公共交

2022-12-09 浏览详情

发热的家庭护理和用药（简要实操篇）

发热的家庭护理和用药（简要实操篇）

儿童常见病必备手册【发热的家庭护理和用药（简要实操篇）】我的防护手册

【这些情况考虑就医】决定居家护理之前，首先考虑是否需要

2022-12-09 浏览详情

我的防护手册

分享一些给自己和家人准备的物资
当然我肯定会自觉优先做好个人防护，能晚感染一天是一天，尽最大可能保证自己的战斗力，同时也不想传

2022-12-09 浏览详情

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