导致胡鑫宇离奇自杀的罪魁祸首“微笑型抑郁症”，父母用这6个方法可以高效识别和应对
- 晴日心理何日辉
- 2023-02-13 04:41:45
【导致胡鑫宇离奇自杀的罪魁祸首“微笑型抑郁症”，父母用这6个方法可以高效识别和应对】
据官方的最新通报，确认胡鑫宇死于自杀，这个消息令大众震惊不已！
从多学科诊疗（MDT）的角度来看，胡鑫宇罹患的很可能是“微笑型抑郁症”，又叫做“阳光抑郁症”。这两个名称并不是精神医学里的专业概念，可的确是一种非常特殊的抑郁症类型。
一、微笑型抑郁症是什么？
在大众的印象里，抑郁症患者是情绪低落的，经常唉声叹气、以泪洗面。可从表面看来，微笑型抑郁症患者恰恰相反。他们在外人、甚至在家人面前，情绪都很稳定，甚至看起来比很多人都更加积极乐观、热情开朗。
但他们内心其实很压抑，只是在强颜欢笑、刻意伪装美好的人设。有的还长期失眠，偷偷自残，但是他们会把伤痕掩饰起来，可能连家人都看不出来。
二、微笑型抑郁症有哪些特点？
微笑型抑郁症与典型的抑郁症相比，是非常凶险的，主要有以下2大方面的特点：
1.患者的内心非常压抑，但他们不愿意表露出来，总要带着假面具生活，甚至不愿意去看医生。这会导致他们的心理压力比一般抑郁症患者的更大，病情恶化的速度也会更快。
他们会作出周密的计划，把情绪伪装得很好，周围的人难以发现，他们也就更容易自杀成功。所以悲剧发生后，周围的人都非常震惊，家人根本没有机会去挽救。
2.如果患者的自杀没成功，病情被身边的人知道了。但主流的精神科药物治疗和心理治疗是比较低效的，难以让患者迅速康复，病情可能反反复复。
为了使自杀更容易成功，他们会假装病情突然好转，表现得非常积极、乐观，很容易欺骗了父母，甚至连不少精神科医生、心理咨询师都可能误以为他们真的好转了，结果放松了警惕，患者做好准备后就立刻自杀，而且自杀行为更加隐匿更果断，不给父母和医务人员任何机会。
三、“微笑型”抑郁症虽然隐蔽性强，但也有一定的迹象。父母可以从以下几个方面加强观察和警惕：
第1，患者往往容易在深夜、独处时痛哭。父母可在这个时段多加观察，或者结合是否有擦泪纸巾、枕头泪渍等迹象来初步判断。
第2，患者往往有失眠症状，难以入睡，或者易醒，睡眠质量很差。这又会影响到他们白天的状态和情绪，状态差、情绪差就更容易出现灾难化思维，更睡不着，进入恶性循环。
所以，孩子经常失眠是出现精神心理问题的明显信号。
第3，因为容易失眠，压力大，孩子的学习状态会有所下滑，成绩很可能有所下滑。这些都是典型的学习障碍表现。胡鑫宇在出事前成绩下滑明显，已经出现了学习障碍。这时患者父母要做的是为孩子减压，帮助孩子调整情绪和学习状态。
第4，如果感觉孩子跟父母交流时总是报喜不报忧，或者总是不愿意透露内心的感受，那也要加强注意。真正心理健康的孩子应该有正常的喜怒哀乐，也有生活和学习上的压力。
第5，既然“微笑型”抑郁症的孩子在父母面前有可能伪装，那父母要主动跟孩子认可的老师、朋友、同学保持良好的关系。
绝大部分“微笑型”抑郁症患者即使再坚强、演技再好，在他们痛苦得难以独自承受时，往往会向信任的人透露部分心声。胡鑫宇曾与母亲3次通话，哭诉不想读书、想回家。表明这时他在学校中过得非常压抑，厌学及抑郁情绪都非常明显了。
第6，如果发现孩子有自残行为，一定要高度重视！自残是极其危险的信号！
这时父母一定要对孩子共情、倾听、积极引导，多给予高质量的陪伴，缓解他们的压力。
最后，青少年抑郁症、包括“微笑型”抑郁症最有效的预防手段，仍要回归到良好的家庭关系和亲密的亲子关系。
只有孩子对父母真正的认可、信任，父母懂得科学的精神心理学知识和教育方法，才能及时遏止心理问题的苗头；并引导孩子塑造出越挫越勇的性格和高逆商，避免形成叠加性心理创伤。
微博健康公开课心理健康联盟胡鑫宇系自缢死亡为什么青少年心理总被忽视
据官方的最新通报，确认胡鑫宇死于自杀，这个消息令大众震惊不已！
从多学科诊疗（MDT）的角度来看，胡鑫宇罹患的很可能是“微笑型抑郁症”，又叫做“阳光抑郁症”。这两个名称并不是精神医学里的专业概念，可的确是一种非常特殊的抑郁症类型。
一、微笑型抑郁症是什么？
在大众的印象里，抑郁症患者是情绪低落的，经常唉声叹气、以泪洗面。可从表面看来，微笑型抑郁症患者恰恰相反。他们在外人、甚至在家人面前，情绪都很稳定，甚至看起来比很多人都更加积极乐观、热情开朗。
但他们内心其实很压抑，只是在强颜欢笑、刻意伪装美好的人设。有的还长期失眠，偷偷自残，但是他们会把伤痕掩饰起来，可能连家人都看不出来。
二、微笑型抑郁症有哪些特点？
微笑型抑郁症与典型的抑郁症相比，是非常凶险的，主要有以下2大方面的特点：
1.患者的内心非常压抑，但他们不愿意表露出来，总要带着假面具生活，甚至不愿意去看医生。这会导致他们的心理压力比一般抑郁症患者的更大，病情恶化的速度也会更快。
他们会作出周密的计划，把情绪伪装得很好，周围的人难以发现，他们也就更容易自杀成功。所以悲剧发生后，周围的人都非常震惊，家人根本没有机会去挽救。
2.如果患者的自杀没成功，病情被身边的人知道了。但主流的精神科药物治疗和心理治疗是比较低效的，难以让患者迅速康复，病情可能反反复复。
为了使自杀更容易成功，他们会假装病情突然好转，表现得非常积极、乐观，很容易欺骗了父母，甚至连不少精神科医生、心理咨询师都可能误以为他们真的好转了，结果放松了警惕，患者做好准备后就立刻自杀，而且自杀行为更加隐匿更果断，不给父母和医务人员任何机会。
三、“微笑型”抑郁症虽然隐蔽性强，但也有一定的迹象。父母可以从以下几个方面加强观察和警惕：
第1，患者往往容易在深夜、独处时痛哭。父母可在这个时段多加观察，或者结合是否有擦泪纸巾、枕头泪渍等迹象来初步判断。
第2，患者往往有失眠症状，难以入睡，或者易醒，睡眠质量很差。这又会影响到他们白天的状态和情绪，状态差、情绪差就更容易出现灾难化思维，更睡不着，进入恶性循环。
所以，孩子经常失眠是出现精神心理问题的明显信号。
第3，因为容易失眠，压力大，孩子的学习状态会有所下滑，成绩很可能有所下滑。这些都是典型的学习障碍表现。胡鑫宇在出事前成绩下滑明显，已经出现了学习障碍。这时患者父母要做的是为孩子减压，帮助孩子调整情绪和学习状态。
第4，如果感觉孩子跟父母交流时总是报喜不报忧，或者总是不愿意透露内心的感受，那也要加强注意。真正心理健康的孩子应该有正常的喜怒哀乐，也有生活和学习上的压力。
第5，既然“微笑型”抑郁症的孩子在父母面前有可能伪装，那父母要主动跟孩子认可的老师、朋友、同学保持良好的关系。
绝大部分“微笑型”抑郁症患者即使再坚强、演技再好，在他们痛苦得难以独自承受时，往往会向信任的人透露部分心声。胡鑫宇曾与母亲3次通话，哭诉不想读书、想回家。表明这时他在学校中过得非常压抑，厌学及抑郁情绪都非常明显了。
第6，如果发现孩子有自残行为，一定要高度重视！自残是极其危险的信号！
这时父母一定要对孩子共情、倾听、积极引导，多给予高质量的陪伴，缓解他们的压力。
最后，青少年抑郁症、包括“微笑型”抑郁症最有效的预防手段，仍要回归到良好的家庭关系和亲密的亲子关系。
只有孩子对父母真正的认可、信任，父母懂得科学的精神心理学知识和教育方法，才能及时遏止心理问题的苗头；并引导孩子塑造出越挫越勇的性格和高逆商，避免形成叠加性心理创伤。
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