合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡
- 涧水幽兰1121
- 2023-03-05 16:59:59
冠心病患者日常保养
第一，要吃好，不是吃的精致，而是要清淡饮食，戒烟限酒。吃饭不能吃太饱，七分饱为佳。同时需要保持大便通畅。
第二，情绪好，保持情绪稳定，避免巨大的情绪波动，或喜或忧，或于兴奋，都不利于冠心病患者的身体健康。
第三，要休息好，除了良好的睡眠以外，也不要提重物，提重物容易引起血压升高，增加心脏负担，容易诱发心血管事件。
第四，运动好，注意适量运动，要动静结合，以自己的身体感觉舒适为度，气血调和，心血管病就会慢慢好起来。合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡忆果缘1971健康生活方式
第一，要吃好，不是吃的精致，而是要清淡饮食，戒烟限酒。吃饭不能吃太饱，七分饱为佳。同时需要保持大便通畅。
第二，情绪好，保持情绪稳定，避免巨大的情绪波动，或喜或忧，或于兴奋，都不利于冠心病患者的身体健康。
第三，要休息好，除了良好的睡眠以外，也不要提重物，提重物容易引起血压升高，增加心脏负担，容易诱发心血管事件。
第四，运动好，注意适量运动，要动静结合，以自己的身体感觉舒适为度，气血调和，心血管病就会慢慢好起来。合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡忆果缘1971健康生活方式
