腰背肌筋膜炎

足底筋膜炎、腰背肌筋膜炎、臀肌筋膜炎，腰疼、腿疼、膝盖疼、脚底疼都可能和筋膜有关，那筋膜到底是什么？

筋膜是一种强韧而薄的结缔组织，位于皮肤下，覆盖、连接并分离全身不同的肌肉、骨骼和器官。

筋膜是包裹连接所有肌肉的纤维组织。因此，一个区域的健康或损害会影响其他区域。

因为筋膜作用于整个身体，所以保持筋膜的健康是很重要的。

在正常的健康状态下，筋膜松弛，柔软。它有一定的弹性。

良好的姿势和适当的拉伸，是保持筋膜健康的关键足底筋膜炎腰背肌筋膜炎微博健康公开课