血瘀体质/痛经，陈允斌老师的方法有点厉害||“大姨妈”是每月一次的排“瘀”通道
但有些妹子余血排不干净
残留的经血会藏在子宫的各个角落
久而久之形成瘀块
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血瘀人通常表现：
嘴巴颜色发暗，皮肤粗糙
脸上有斑、嘴唇发乌、心慌气短
舌头下面青根明显
姨妈期会痛经，有皿块……
有些女生严重的、甚至痛得蜷身躺在床上起不了身
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试试陈允斌老师的祛瘀小茶方
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“红糖核桃茶”（老师的用量是一次做20袋保存）
食材：红糖100克，核桃50克（喜欢喝新鲜的，所以每次都做一次的量）
做法：核桃炒香、切碎，加入红糖快煮融化即可，趁热喝，核桃仁也吃掉
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痛经厉害的我
会选择在生理期前两天开始喝
来月经时痛也会喝
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健康养生女性健康
