再虚弱的人，按照这种方式喝水...
- 王老师周易
- 2025-01-15 08:24:49
再虚弱的人，按照这种方式喝水，身体都会逐渐的变得强壮起来！还可让内脏得到柔性的按摩
原创 张士化 万物疗法
佛家云：劈柴担水，无非妙道，行住坐卧，皆在道场。
会喝水，也是一种很妙的养生妙道，因为我们的嘴就是一个方便的炼丹炉，一个最好的能量转化及深加工的地方，会喝水，就会让水的功效放大！
会喝水，还能让我们的内脏得到一种无形的柔性按摩！
说起喝水，谁不会呢？但是我们大部分人的喝水方法或方式，只能起到解渴的作用。
倘若换一种方式去喝水，其效果天壤之别！再虚弱的人，按照这种喝水方式依次而做，身体都会逐渐的变得好起来及强壮起来！
这种喝水的方式很简单，但却蕴含了2个重要机理！
在没有介绍方法之前，我们先要明白它背后的机理是什么？它的依据是什么？
只要知道了这些，你才会知道它的重要性！
万物疗法公众号最不喜欢的一句话就是——听话照做！
听话照做，会毁了你的成长、毁了你的思考，让你永远成为学生！所以万物疗法公众号最喜欢分析及分享任何方法的背后原理！
最好的老师不是老师，而是原理！懂得了原理，你也是老师！
那么，它背后的原理是什么呢？
一、气化的原理
喜爱中医的人大都知道：气化是中医的理论轴心，同时也是治病的关键密码，不论是用中药治病，抑或是针灸调理，都需要产生气化作用，才能产生好的效果。
即使是按摩一个穴位，也要产生气化作用，同样的一个穴位，为何张三按摩有效果、而李四却无效？根本的原因就是气化！
像今天分享的喝水法也是如此！
通常人们喝水的方式都是大口快速的喝，几口就完事了，倘若我们采用小口慢饮的方式喝，其过程就是一种气化的过程！
何以故！？
想象一下，当我们缓缓地小口慢饮，热水会顺着食道进入胃部，此时胃中的温热之气犹如一位神奇的工匠，瞬间将水化为无形之气，升腾入肺。
而这一过程，正应了我们中医五行生克当中的 “土生金” 之理论。
因为胃属土，肺属金，这样一来胃为肺提供滋养，而肺气推动着这股水之气进入三焦系统，三焦如同人体内四通八达的 “运河”，负责将水之气输送到全身各处，最终完成使命后排出体外。
这个过程就是完成了一次完美的气化循环：水→胃→肺→三焦系统→利用后排出体外。
如果是换做快速饮水，其情况便会截然不同的，大量的水如汹涌潮水般涌入胃部，胃中的阳气一时应接不暇，来不及将其全部气化，只能以液态形式保存水，在胃短暂停留后，便被直接推送至三焦系统，匆匆排出体外，这样只是解了渴，对人体没有大的滋养作用。
因此，喝水，只有被气化后才能被人体完美利用。
关于这个道理，中医鬼才倪海厦老师也讲过，笔者拾其牙慧！
另外，慢慢的喝水，还能带动人体腹壁、腹直肌的微妙运动，等于做了无形的内脏柔性按摩！
这个过程，只有你用心体会方能觉察。
小口慢慢的饮水在民间也叫千口一杯饮，方法就是一杯水，用一千次把它喝完，当然一千次只是一个比喻，并非让你一千次地去喝一杯水，而是让我们小口喝、慢慢饮！
关于千口一杯饮的文章，网上介绍的很多，但背后的一些深层细节没有道出。
二、守中的原理
多言数穷，不如守中，口中慢慢饮水就是在守中，你看 “ 口” 有水就是一个无形的一“ 竖 ” 字，就是成了 “中”字，这不就是一个“守中 ”的妙法吗。
制心一处、无事不办！慢慢饮水的过程也是一种简易的修心过程。
千口一杯饮更重要的核心，不仅仅是慢，也不单是小口，更重要的是制心一处、专注于喝水的过程，这不也是一种简易的修心过程吗？
某地有一个老法师，他60多岁颜若童子，像童子那样，人家问他有什么秘诀？
他说，我没有什么特别的秘诀，如果要说有，不过是我每日晨起后的一个小小习惯——
我会倒上 200 到 300 毫升的温开水，水温不烫不凉，入口温热舒适。然后，我会面向东边初升的太阳，我手持水杯，一小口一小口地抿着水。
每一口都抿得极慢、极细，让水在口腔中充分浸润每一处，感受那股温润缓缓滑过咽喉，直至这 200 到 300 毫升的水，足足用了几百次把它抿完。
这过程短则十几分钟，长则半小时，日复一日，年复一年，从未间断。（笔者按：至于用多少次把它温开水抿完不是核心，而是制心一处地小口慢慢饮水的过程。）
老法师之所以对着东方太阳饮水的举动，是因为东方是阳气生发之地，太阳初升，阳气渐盛。
人体作为一个小宇宙，当顺应自然规律，吸纳这蓬勃的阳气，让身体的阳气与之呼应，唤醒沉睡一夜的脏腑经络，使其恢复活力，气血得以顺畅运行。
老法师这一坚持数十年如一日的习惯，看似简单，实则暗合天地之道、养生之理。
如果你身体虚弱，又找不到合适的方法，不妨试试小口慢慢饮水法，也许能够给你带来惊喜！道家养生中医养生
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原创 张士化 万物疗法
佛家云：劈柴担水，无非妙道，行住坐卧，皆在道场。
会喝水，也是一种很妙的养生妙道，因为我们的嘴就是一个方便的炼丹炉，一个最好的能量转化及深加工的地方，会喝水，就会让水的功效放大！
会喝水，还能让我们的内脏得到一种无形的柔性按摩！
说起喝水，谁不会呢？但是我们大部分人的喝水方法或方式，只能起到解渴的作用。
倘若换一种方式去喝水，其效果天壤之别！再虚弱的人，按照这种喝水方式依次而做，身体都会逐渐的变得好起来及强壮起来！
这种喝水的方式很简单，但却蕴含了2个重要机理！
在没有介绍方法之前，我们先要明白它背后的机理是什么？它的依据是什么？
只要知道了这些，你才会知道它的重要性！
万物疗法公众号最不喜欢的一句话就是——听话照做！
听话照做，会毁了你的成长、毁了你的思考，让你永远成为学生！所以万物疗法公众号最喜欢分析及分享任何方法的背后原理！
最好的老师不是老师，而是原理！懂得了原理，你也是老师！
那么，它背后的原理是什么呢？
一、气化的原理
喜爱中医的人大都知道：气化是中医的理论轴心，同时也是治病的关键密码，不论是用中药治病，抑或是针灸调理，都需要产生气化作用，才能产生好的效果。
即使是按摩一个穴位，也要产生气化作用，同样的一个穴位，为何张三按摩有效果、而李四却无效？根本的原因就是气化！
像今天分享的喝水法也是如此！
通常人们喝水的方式都是大口快速的喝，几口就完事了，倘若我们采用小口慢饮的方式喝，其过程就是一种气化的过程！
何以故！？
想象一下，当我们缓缓地小口慢饮，热水会顺着食道进入胃部，此时胃中的温热之气犹如一位神奇的工匠，瞬间将水化为无形之气，升腾入肺。
而这一过程，正应了我们中医五行生克当中的 “土生金” 之理论。
因为胃属土，肺属金，这样一来胃为肺提供滋养，而肺气推动着这股水之气进入三焦系统，三焦如同人体内四通八达的 “运河”，负责将水之气输送到全身各处，最终完成使命后排出体外。
这个过程就是完成了一次完美的气化循环：水→胃→肺→三焦系统→利用后排出体外。
如果是换做快速饮水，其情况便会截然不同的，大量的水如汹涌潮水般涌入胃部，胃中的阳气一时应接不暇，来不及将其全部气化，只能以液态形式保存水，在胃短暂停留后，便被直接推送至三焦系统，匆匆排出体外，这样只是解了渴，对人体没有大的滋养作用。
因此，喝水，只有被气化后才能被人体完美利用。
关于这个道理，中医鬼才倪海厦老师也讲过，笔者拾其牙慧！
另外，慢慢的喝水，还能带动人体腹壁、腹直肌的微妙运动，等于做了无形的内脏柔性按摩！
这个过程，只有你用心体会方能觉察。
小口慢慢的饮水在民间也叫千口一杯饮，方法就是一杯水，用一千次把它喝完，当然一千次只是一个比喻，并非让你一千次地去喝一杯水，而是让我们小口喝、慢慢饮！
关于千口一杯饮的文章，网上介绍的很多，但背后的一些深层细节没有道出。
二、守中的原理
多言数穷，不如守中，口中慢慢饮水就是在守中，你看 “ 口” 有水就是一个无形的一“ 竖 ” 字，就是成了 “中”字，这不就是一个“守中 ”的妙法吗。
制心一处、无事不办！慢慢饮水的过程也是一种简易的修心过程。
千口一杯饮更重要的核心，不仅仅是慢，也不单是小口，更重要的是制心一处、专注于喝水的过程，这不也是一种简易的修心过程吗？
某地有一个老法师，他60多岁颜若童子，像童子那样，人家问他有什么秘诀？
他说，我没有什么特别的秘诀，如果要说有，不过是我每日晨起后的一个小小习惯——
我会倒上 200 到 300 毫升的温开水，水温不烫不凉，入口温热舒适。然后，我会面向东边初升的太阳，我手持水杯，一小口一小口地抿着水。
每一口都抿得极慢、极细，让水在口腔中充分浸润每一处，感受那股温润缓缓滑过咽喉，直至这 200 到 300 毫升的水，足足用了几百次把它抿完。
这过程短则十几分钟，长则半小时，日复一日，年复一年，从未间断。（笔者按：至于用多少次把它温开水抿完不是核心，而是制心一处地小口慢慢饮水的过程。）
老法师之所以对着东方太阳饮水的举动，是因为东方是阳气生发之地，太阳初升，阳气渐盛。
人体作为一个小宇宙，当顺应自然规律，吸纳这蓬勃的阳气，让身体的阳气与之呼应，唤醒沉睡一夜的脏腑经络，使其恢复活力，气血得以顺畅运行。
老法师这一坚持数十年如一日的习惯，看似简单，实则暗合天地之道、养生之理。
如果你身体虚弱，又找不到合适的方法，不妨试试小口慢慢饮水法，也许能够给你带来惊喜！道家养生中医养生
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