全民营养提升计划中医式生活【中医食补周计划｜四道家常元气菜，全家吃出“抗衰buff”】
晨间补气血套餐：当归黄芪桂圆红枣煮蛋
（鸡蛋+药材同煮20分钟，经后/熬夜党喝出腮红肌，黄脸婆秒变“人间水蜜桃”）
中年抗老硬菜：首乌红枣炖甲鱼
（甲鱼+首乌文火煨2小时，给老爸的肝肾“镀金”，白发星人悄悄长出黑丝）
打工人护胃小炒：陈皮牛肉丝
（陈皮+牛肉快炒，酸香开胃消积食，外卖党狂炫3碗饭也不胀气）
学生党补脑CP：核桃仁枸杞鸡丁
（核桃+枸杞+鸡胸肉爆炒，护眼明目提专注，背书到12点也不“死机”）
收藏照做，把中药房搬进厨房，全家体检单上的箭头都掉头！
