桑叶明目热敷方
- 芒果迷茫-
- 2025-05-10 21:05:41
【桑叶明目热敷方】——给你的眼睛做SPA
材料配比
- 桑叶10g（清肝明目）
- 蚕砂10g（祛风除湿）
- 红花1g（活血化瘀）
做法
1️⃣ 药材加水煎煮20分钟，滤出药汁。
2️⃣ 用药汁浸透无菌纱布，趁温热敷于双眼。
3️⃣ 凉了再蘸热药汁，重复2-3次，每次15分钟。
适用症状
✔️ 眼睛干涩、发痒（尤其适合手机党、熬夜党）
✔️ 黑眼圈、眼袋浮肿（促进眼周血液循环）
✔️ 轻度结膜炎、麦粒肿（消炎舒缓）
小贴士
- 可提前煎好药汁放冰箱冷藏，用时加热（3天内用完）。
- 敷完闭眼休息5分钟，效果翻倍！
【桑葚补肾膏】——肝肾同补，养出明眸乌发
材料
- 桑葚500g（滋补肝肾，润燥生津）
- 黑豆100g（补肾乌发，固本培元）
- 大枣12枚（健脾养血，调和药性）
熬制步骤
1️⃣ 桑葚加水100ml打汁，黑豆浸泡3小时吸足精华。
2️⃣ 大枣去核掰开，所有材料入锅隔水蒸1.5小时。
3️⃣ 熬至浓稠膏状，装瓶冷藏（可保存1个月）。
服用方法
每日10-15g，温水冲服或直接含服（早晚各一次最佳）。
✨三大功效
✅ 肝肾双补：改善须发早白、头晕耳鸣
✅ 滋阴润燥：缓解口干便秘、虚烦失眠
✅ 明目润眼：从根源滋养，告别干眼症
⚠️注意事项
- 糖尿病患者慎用（可去掉大枣）。
- 感冒、腹泻时暂停服用。
【搭配使用效果更佳】
白天喝桑葚膏 + 晚上敷桑叶水
内调外养，3周可见眼睛明亮度提升，眼周浮肿减轻！ 全民营养提升计划 ｜中医式生活 ｜微博兴趣创作计划
材料配比
- 桑叶10g（清肝明目）
- 蚕砂10g（祛风除湿）
- 红花1g（活血化瘀）
做法
1️⃣ 药材加水煎煮20分钟，滤出药汁。
2️⃣ 用药汁浸透无菌纱布，趁温热敷于双眼。
3️⃣ 凉了再蘸热药汁，重复2-3次，每次15分钟。
适用症状
✔️ 眼睛干涩、发痒（尤其适合手机党、熬夜党）
✔️ 黑眼圈、眼袋浮肿（促进眼周血液循环）
✔️ 轻度结膜炎、麦粒肿（消炎舒缓）
小贴士
- 可提前煎好药汁放冰箱冷藏，用时加热（3天内用完）。
- 敷完闭眼休息5分钟，效果翻倍！
【桑葚补肾膏】——肝肾同补，养出明眸乌发
材料
- 桑葚500g（滋补肝肾，润燥生津）
- 黑豆100g（补肾乌发，固本培元）
- 大枣12枚（健脾养血，调和药性）
熬制步骤
1️⃣ 桑葚加水100ml打汁，黑豆浸泡3小时吸足精华。
2️⃣ 大枣去核掰开，所有材料入锅隔水蒸1.5小时。
3️⃣ 熬至浓稠膏状，装瓶冷藏（可保存1个月）。
服用方法
每日10-15g，温水冲服或直接含服（早晚各一次最佳）。
✨三大功效
✅ 肝肾双补：改善须发早白、头晕耳鸣
✅ 滋阴润燥：缓解口干便秘、虚烦失眠
✅ 明目润眼：从根源滋养，告别干眼症
⚠️注意事项
- 糖尿病患者慎用（可去掉大枣）。
- 感冒、腹泻时暂停服用。
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