中医：越到夏天，越要吃热性的东西...

中医：越到夏天，越要吃热性的东西
为什么你夏天狂炫冷饮，老中医却劝你夏天要“热养”？

中医讲究“天人相应”，夏季人体阳气浮于体表，内脏反而处于“虚寒”状态，就像矿工夏天井下穿棉衣一样。

此时若贪凉饮冷、狂吹空调，寒气会入侵脾胃肾，轻则腹泻、痛经，重则诱发心梗、免疫力下降。

例如：《本草纲目》记载宋徽宗因贪冷饮腹泻不愈，实为脾胃虚寒之症。

冬病夏治的核心：三伏天是“添阳黄金期”，通过热食、热饮、适度出汗，能将体内潜伏的寒湿逼出，缓解冬季易发的关节痛、鼻炎等问题。
冷饮冷食的隐形伤害

1⃣伤脾胃：胃黏膜遇冷收缩，消化功能减弱，长期引发慢性胃炎。

2⃣耗阳气：冷饮压制脾胃阳气，导致面色苍白、手脚冰凉，甚至加速衰老。

3⃣加重湿气：冷饮阻碍代谢，湿气滞留体内，易发水肿、痘痘。
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