黄芪水的10种掉秤喝法
- 青笙挽歌ZH
- 2025-05-29 19:36:36
中医式生活 DeepSeek带你解锁黄芪水的夏日养生奥秘✅
✔️黄芪 就要夏天喝
《圣济总录》记载：黄芪能补脾益气、荡除谷气、消除痰湿，改善气血所致代谢慢，有助消胖减肥。
• 黄芪夏天喝，助力瘦身。
• 8款黄芪水搭配，喝出红润小V脸。
✔️黄芪乌梅水
• 食材：黄芪5g，乌梅3个，红枣2个。
• 做法：500ml水煮15分钟，可加糖调味 。
• 适合：改善夏天出汗多导致的气虚、口干舌燥、四肢乏力，提高代谢。
✔️黄芪荷叶水
• 食材：黄芪5g，荷叶5g，陈皮6g 。
• 做法：黄芪、陈皮煮15分钟，加荷叶煮5分钟，可续水。
• 适合：针对久坐大肚腩，喝3天肚子轻松，坚持14天腰围减小。
✔️黄芪茯苓水
• 食材：黄芪5g，茯苓10g，赤小豆15g 。
• 做法：煮30分钟至赤小豆裂开。
• 适合：茯苓利水消肿，赤小豆祛湿排毒，黄芪补气健脾，改善晨起脸腿水肿。
✔️黄芪山楂水
• 食材：黄芪5g，山楂8g，党参15g 。
• 做法：开水闷泡10分钟，可续水。
• 适合：吃火锅、烤肉后饮用，帮助消化，防止积食。
✔️黄芪麦冬水
• 食材：黄芪5g，麦冬5g，枸杞10粒 。
• 做法：开水闷泡10分钟，可续水。
• 适合：熬夜后恢复元气，改善皮肤暗沉，减淡黑眼圈。
✔️黄芪玫瑰水
• 食材：黄芪5g，玫瑰3朵，红枣3个 。
• 做法：开水闷泡10分钟，可续水。
• 适合：玫瑰疏肝解郁，红枣补血养颜，黄芪补气养血，养出好气色。
✔️黄芪金银花水
• 食材：黄芪5g，菊花2朵，金银花5g 。
• 做法：开水闷泡5分钟，可续水。
• 适合：金银花清热解毒，菊花清肝明目，黄芪补气，改善夏天长痘、喉咙痛。
✔️黄芪玉米须水
• 食材：黄芪5g，玉米须10g，冬瓜皮15g 。
• 做法：800ml水煮20分钟。
• 适合：玉米须利尿消肿，冬瓜皮清热祛湿，黄芪补气行水，适合水肿型肥胖。
茶饮仅为辅助，身体不适请遵医嘱
减肥黄芪水的10种掉秤喝法
✔️黄芪 就要夏天喝
《圣济总录》记载：黄芪能补脾益气、荡除谷气、消除痰湿，改善气血所致代谢慢，有助消胖减肥。
• 黄芪夏天喝，助力瘦身。
• 8款黄芪水搭配，喝出红润小V脸。
✔️黄芪乌梅水
• 食材：黄芪5g，乌梅3个，红枣2个。
• 做法：500ml水煮15分钟，可加糖调味 。
• 适合：改善夏天出汗多导致的气虚、口干舌燥、四肢乏力，提高代谢。
✔️黄芪荷叶水
• 食材：黄芪5g，荷叶5g，陈皮6g 。
• 做法：黄芪、陈皮煮15分钟，加荷叶煮5分钟，可续水。
• 适合：针对久坐大肚腩，喝3天肚子轻松，坚持14天腰围减小。
✔️黄芪茯苓水
• 食材：黄芪5g，茯苓10g，赤小豆15g 。
• 做法：煮30分钟至赤小豆裂开。
• 适合：茯苓利水消肿，赤小豆祛湿排毒，黄芪补气健脾，改善晨起脸腿水肿。
✔️黄芪山楂水
• 食材：黄芪5g，山楂8g，党参15g 。
• 做法：开水闷泡10分钟，可续水。
• 适合：吃火锅、烤肉后饮用，帮助消化，防止积食。
✔️黄芪麦冬水
• 食材：黄芪5g，麦冬5g，枸杞10粒 。
• 做法：开水闷泡10分钟，可续水。
• 适合：熬夜后恢复元气，改善皮肤暗沉，减淡黑眼圈。
✔️黄芪玫瑰水
• 食材：黄芪5g，玫瑰3朵，红枣3个 。
• 做法：开水闷泡10分钟，可续水。
• 适合：玫瑰疏肝解郁，红枣补血养颜，黄芪补气养血，养出好气色。
✔️黄芪金银花水
• 食材：黄芪5g，菊花2朵，金银花5g 。
• 做法：开水闷泡5分钟，可续水。
• 适合：金银花清热解毒，菊花清肝明目，黄芪补气，改善夏天长痘、喉咙痛。
✔️黄芪玉米须水
• 食材：黄芪5g，玉米须10g，冬瓜皮15g 。
• 做法：800ml水煮20分钟。
• 适合：玉米须利尿消肿，冬瓜皮清热祛湿，黄芪补气行水，适合水肿型肥胖。
茶饮仅为辅助，身体不适请遵医嘱
减肥黄芪水的10种掉秤喝法
