科学应对，呵护宝宝娇嫩的胃肠道
- 西安市第四医院1889
- 2022-10-05 05:31:00
健康中国行动2030 【科学应对，呵护宝宝娇嫩的胃肠道】
● 饮食管理
☞ 对小婴儿来说，母乳是最有营养且最易消化的食物，建议6月龄内的孩子纯母乳喂养，乳母注意饮食均衡，避免进食过于油腻或易胀气的食物，如豆类、薯类、动物皮脂等，人工或者混合喂养出现消化不适的孩子，可以尝试部分水解蛋白配方粉，怀疑牛奶蛋白过敏的孩子，需要在医生的指导下给予干预。
☞ 在喂养的过程中，注意宝宝的正确含接，避免吃进太多的空气，每次喂完奶注意拍拍嗝。随着宝宝月龄的增长，逐渐养成规律饮食的良好习惯，并注意适时合理添加辅食，保证营养均衡且充足。
● 适当腹部按摩
☞ 腹部按摩有助于缓解宝宝腹胀、便秘或肠绞痛等胃肠道不适症状。按摩时，先让宝宝以舒服的姿势平躺下来，妈妈用右手四指或手掌在小儿腹部以脐为中心，做圆周运动，促进肠蠕动。
☞ 便便干而少，可以顺时针摩腹为主；
☞ 便便稀而多时，可逆时针摩腹为主。
● 培养规律排便的习惯
☞ 有些孩子光顾着玩，明明有便意了也憋着推迟上厕所，久而久之，便导致了便秘的发生。因此，家长要注意培养孩子规律如厕的习惯，每天尽量在固定的时间督促孩子上厕所，以帮助孩子逐渐养成规律排便的良好习惯。
☞ 便便少而干的宝宝，除了在饮食上注意保证新鲜蔬菜水果等膳食纤维丰富食物的摄入外，可在餐后15分钟左右鼓励宝宝排便，每天1-2次。
☞ 便便稀而多的宝宝，家长要需要注意做好宝宝的臀部护理，预防红屁屁甚至肛周脓肿的发生，并且要监测宝宝的体格增长速度，若出现增长缓慢，要及时到医院诊治。
● 适当运动
☞ 适当的运动可以促进身体代谢和肠道蠕动，还可以提高抵抗力。
● 充足睡眠
☞ 胃肠道受植物神经支配，长时间睡眠不足时，会影响消化器官功能，造成胃肠损伤或功能紊乱。因此，家长要注意让孩子养成早睡的习惯，保证充足的睡眠，假期的时候也不能打破作息规律。
● 饮食管理
☞ 对小婴儿来说，母乳是最有营养且最易消化的食物，建议6月龄内的孩子纯母乳喂养，乳母注意饮食均衡，避免进食过于油腻或易胀气的食物，如豆类、薯类、动物皮脂等，人工或者混合喂养出现消化不适的孩子，可以尝试部分水解蛋白配方粉，怀疑牛奶蛋白过敏的孩子，需要在医生的指导下给予干预。
☞ 在喂养的过程中，注意宝宝的正确含接，避免吃进太多的空气，每次喂完奶注意拍拍嗝。随着宝宝月龄的增长，逐渐养成规律饮食的良好习惯，并注意适时合理添加辅食，保证营养均衡且充足。
● 适当腹部按摩
☞ 腹部按摩有助于缓解宝宝腹胀、便秘或肠绞痛等胃肠道不适症状。按摩时，先让宝宝以舒服的姿势平躺下来，妈妈用右手四指或手掌在小儿腹部以脐为中心，做圆周运动，促进肠蠕动。
☞ 便便干而少，可以顺时针摩腹为主；
☞ 便便稀而多时，可逆时针摩腹为主。
● 培养规律排便的习惯
☞ 有些孩子光顾着玩，明明有便意了也憋着推迟上厕所，久而久之，便导致了便秘的发生。因此，家长要注意培养孩子规律如厕的习惯，每天尽量在固定的时间督促孩子上厕所，以帮助孩子逐渐养成规律排便的良好习惯。
☞ 便便少而干的宝宝，除了在饮食上注意保证新鲜蔬菜水果等膳食纤维丰富食物的摄入外，可在餐后15分钟左右鼓励宝宝排便，每天1-2次。
☞ 便便稀而多的宝宝，家长要需要注意做好宝宝的臀部护理，预防红屁屁甚至肛周脓肿的发生，并且要监测宝宝的体格增长速度，若出现增长缓慢，要及时到医院诊治。
● 适当运动
☞ 适当的运动可以促进身体代谢和肠道蠕动，还可以提高抵抗力。
● 充足睡眠
☞ 胃肠道受植物神经支配，长时间睡眠不足时，会影响消化器官功能，造成胃肠损伤或功能紊乱。因此，家长要注意让孩子养成早睡的习惯，保证充足的睡眠，假期的时候也不能打破作息规律。
