孕期每日饮食“九个一”标准 —— 一斤左右蔬菜（一半以上绿叶菜）

健康中国行动2030 【孕期每日饮食“九个一”标准 —— 一斤左右蔬菜（一半以上绿叶菜）】

● 蔬菜不仅含有丰富的维生素和矿物质，而且富含膳食纤维，可以预防孕期便秘。