月子餐为何如此重要？

健康中国行动2030 【月子餐为何如此重要？ 】

● 女性从分娩胎儿后，到除乳腺外各个器官恢复或接近未孕状态所需的一段时期（约6周）为产褥期。

● 由于在生产过程中耗费了大量体力，失血多、体质虚弱，所以在产褥期恢复体力、补充营养成了当务之急。此外，为了能让孩子得到最好的营养，保证乳汁供应也成了产妇选择食品的原则之一。

● 坐月子怎么吃确实很关键，除了与妈妈分泌乳汁、各器官、系统功能的恢复有关，乳母的膳食还可以通过乳汁的口感和气味，潜移默化地影响婴儿对辅食的接受和后续多样化膳食结构的建立。