怀孕一定要吃的食物，快去叫你老公买

怀孕一定要吃的食物，快去叫你老公买！
怀孕后很多孕妈妈要更注重日常营养补充，今天给孕妈妈推荐几款特别适合孕期吃的食物！

燕窝里面含有丰富的氨基酸、蛋白质、脂类、微量元素以及多种维生素，孕期适当吃燕窝能够促进胎儿生长发育，有安胎之效。
能够预防妊娠纹，燕窝里面含有多肽类的物质，能够刺激多种细胞分裂、增殖，补充胶原蛋白，能够预防妊娠纹。
能够补充微量元素和多种矿物质，能够预防在孕期出现缺铁、钙的情况，所以在孕期适当吃燕窝会带来很多好处。

猪肝：猪肝是理想的补血佳品之一，含有丰富的铁元素，不仅能够改善贫血的症状，还能补充造血原料，在临床上经常作为补血的理想食品。
孕妈妈怀孕后食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妈的喜好，不要忌口太多，目的是让孕妈能获得充足的营养供给。
如果前期孕反应严重的孕妈妈可以选择容易消化的食物。
如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等，可减少呕吐。
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