孕期健身随便拍拍努力凑齐九宫格的...

孕期健身
随便拍拍努力凑齐九宫格的一天呀
昨天吃太多今天要努力消耗掉！背+胸部训练。基本恢复孕前的健身频率了，强度也慢慢上来了～马甲线感觉越来越明显了怎么回事
昨天产检报告显示17w
孕期本就是一个特殊的时期，不提倡每一位孕妈高强度运动，但也建议在自己身体承受适当范围内尽量多运动一些，哪怕每天散步半小时，哪怕是这样坚持一整个孕期你也是超厉害的呢
体重已涨2斤，想要五月前零增长真的好难，毕竟也要长嘛～
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