孕期健身 记录一下～年后第一次背部训练打卡啦！ 以为健身房会冷结果暖气开超足超热～ 精力充沛的感觉真好！ 健身打卡孕期健身健身打卡健
2023-01-30浏览详情
孕期健身 快乐回归啦！你们都恢复训练了吗？ 恢复训练从背部开始吧～1h的无氧训练+20min爬坡慢走～恢复训练不能着急，慢慢来吧！ 孕五个月+啦
2023-01-13浏览详情
孕期瑜伽 又是把妈妈吓坏的一天呀～原本觉得“危险”的动作，把动作发力点做标准完全只有舒服的感觉 上完课买了食材回家做饭，胃口不好
2022-12-14浏览详情
孕期健身 随便拍拍努力凑齐九宫格的一天呀 昨天吃太多今天要努力消耗掉！背+胸部训练。基本恢复孕前的健身频率了，强度也慢慢上来了～
2022-12-11浏览详情
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