发现破水后准妈妈们应该怎么做

健康中国行动2030 【发现破水后准妈妈们应该怎么做 】

● 联系家人与医院

☞ 羊水破了以后，应该及时联系家人与医院，呼喊家人来帮助自己，为孩子的降临争取有利条件，千万不要慌张。

● 避免站立

☞ 不管是在什么地方，一旦发现羊水破了，孕妇就要尽快让自己冷静下来，减少站立，防止羊水流失过多，或者造成脐带脱垂从而导致胎儿宫内缺氧。

● 抬高臀部

☞ 发现羊水破了，应该尽快躺下，并将枕头之类的东西垫在臀部，保持头低臀高的姿势。可以大大减少羊水流出过多，最重要的是还能够防止脐带脱垂和急产。

● 注意卫生

☞ 发现羊水破了，应该注意外阴阴道的卫生、防止感染。但切记不能蹲下清洗外阴甚至阴道，可以垫上卫生巾或者棉垫（吸水性好的相对清洁用品），以便保持外阴的干燥、干净，防止宫腔与外界相通以后的感染。

● 不要洗澡

☞ 有些准妈妈非常爱干净，会觉得羊水破了之后身上太脏了，总是有异味，想要洗个澡再去医院。可如果是站立洗澡，只会让羊水流得更快；如果孕妈要泡澡的话，还可能造成细菌逆行入宫腔，增加胎儿宫腔内的感染。