宝宝头发又稀又黄 —— 营养因素

健康中国行动2030 【宝宝头发又稀又黄 —— 营养因素】

● 如果宝宝营养素缺乏，特别是微量元素铁、锌、缺乏蛋白质等，头发也容易发黄，且没有光泽、较稀疏。妈妈怀孕期间，可以适量吃一些利于毛发生长的食物如黑芝麻和核桃，促进胎儿头发生长。要想让宝宝头发长的好，平日要注意让宝宝均衡摄取营养。如果宝宝已添加辅食，要保证肉类、鱼、蛋、水果和各种蔬菜的摄入及搭配。如果宝宝有挑食、偏食等饮食习惯，应赶快纠正，以保证充足的营养，通过血液循环供给毛根，促进头发的生长，这样随着孩子年龄的增长，发质会有所改善。