孕期真的蛮多地方要在意的...

孕期真的蛮多地方要在意的，尤其二胎，虽然有经验了，但还是不敢掉以轻心
1⃣️要控制好体重—减轻对盆底的压迫、减轻顺产产伤、预防妊娠纹的产生
2⃣️调整好饮食—保证宝宝营养
3⃣️要定期伸展身体—保证腹壁的弹性防止长纹
4⃣️要强化身体功能—预防孕期不适、预防产后体态问题
5⃣️要练习呼吸功能—防长纹、防脏器下垂、防肋骨外翻
这些还只是零零碎碎的，真要细说的话，要操心的地方可不比一个待产包少，而且这些意识和练习要贯穿整个孕期。别以为生完就结束了，生完还要把握住月子黄金修复期抓紧修复
女人真忙，生个孩子更忙但是生孩子你可以找我，生完孩子，你还是可以找我，我会是你真正的妇女之友

___长腿姑娘