孕期反应，如何逐一应对 —— 孕期静脉曲张

健康中国行动2030 【孕期反应，如何逐一应对 —— 孕期静脉曲张】

● 通常到了孕中后期，随着增大的子宫压迫静脉，导致血液回流受阻，可能会在脚踝部或者小腿下半部出现浮肿现象。

● 这种浮肿现象如果是生理性的，经过休息，症状就可以得到缓解。如把双下肢抬高，晚上的睡眠的时候双下肢放个垫子垫起来。

● 如果休息还无法缓解，甚至加重，应警惕妊娠期的一些疾病，例如：妊娠高血压疾病，肾脏疾病等，应尽早到医院进行检查。

● 应对方法

☞ 保证充分休息，休息时垫高下肢。

☞ 穿宽松舒适衣服，参加适当运动。

☞ 控制食盐摄入，保证优质蛋白质的摄入。