哪些做法有益于牙齿的萌出

健康中国行动2030 【哪些做法有益于牙齿的萌出】

● 对于出牙，总体原则上推荐：顺其自然、静待花开。不过也可以改善一下日常生活中不足的地方，帮助出牙更顺利。

● 首先，提醒备孕的、已孕的准妈妈们，孕期均衡饮食，补充胎儿生长发育所需的各种营养素，孕中期尤其注意钙剂的补充，有利于宝宝乳牙胚的钙化。

● 适时添加辅食，并逐渐向固体食物转换。6月龄起开始添加泥糊状食物，7~9月龄添加碎末状食物，10~12月龄过度为碎状、丁块状、指状的食物，这样不仅满足婴幼儿生长发育所需的各种营养素，更有益于宝宝咀嚼能力的锻炼，有利于牙齿的萌出。

● 再者就是家长们口中经常提及的“缺钙”，只要奶量充足、辅食添加正常，宝宝一般不容易缺钙，但要注意维生素D的缺乏，维生素D缺乏或摄入不足可直接影响钙、磷的吸收和代谢，所以需要补充的是维生素D。

● 因此，宝宝出牙晚请勿盲目补钙，如超过12月龄的宝宝仍然没有出牙的迹象，建议至儿童保健科或口腔科就诊，排除一些疾病的因素。