孕期反应，如何逐一应对 —— 孕期呕吐

健康中国行动2030 【孕期反应，如何逐一应对 —— 孕期呕吐】

● 早孕反应多见于停经6周左右，包括畏寒、头晕、乏力、嗜睡、食欲缺乏、喜食酸物、厌恶油腻、晨起呕吐等，而孕期呕吐不仅仅是在早上出现，也不一定孕12周就会缓解。

● 应对方法

☞ 适当参加一些运动，如室外散步。

☞ 保持良好心态。

☞ 口服维生素B6。

☞ 饮食上少量多餐，中医建议可以食用一些砂仁蒸排骨或肉饼。

☞ 妊娠剧吐，按病理情况处理。