补气养血“五红汤”哪些人群可以喝？

健康中国行动2030 【补气养血“五红汤”哪些人群可以喝？ 】

● 产后体虚的孕产妇。产后多虚、多瘀，表现为乏力气短、乳汁不足、恶露排出不畅。五红汤可以补气补血活血、促进恶露排出，同时富含营养，有助于泌乳。可以在产后1周开始服用，每周2-3次即可。

● 乳汁不足的产妇。五红汤补血效果很好，并且富含营养，补血同时又补充水分，又因取材于食品，安全放心，汤的口感也好，非常适合哺乳期饮用。

● 较多出血后的贫血人群。本方益气补血，既补“中医的血”，又因为富含铁，可以纠正贫血，所以也能补“西医的血”。

● 月经过少、经血排出不畅者。在经前和经期可以喝五红汤，一方面补充水分，另一方面，五种食物可以益气补血，促进经血排出。

● 面色萎黄人群。面黄发暗，提示气血不足。五红汤补血养血，可以改善气色，使面色逐渐红润。