宝宝胃口不好，小儿推拿来帮忙 —— 足三里

健康中国行动2030 【宝宝胃口不好，小儿推拿来帮忙 —— 足三里】

● 小儿厌食症是指儿童长期食欲不振或食欲减退甚至拒食的一系列症状，是儿童摄食行为异常的一种疾病，属儿科常见病，1～6 岁儿童多见。在中医学中属于“食积、恶食、伤食”等范畴，病久可进展为“疳积”。

● 中医学认为本病多与脾胃有关，脾为后天之本、主运化、生气血，胃主受纳腐熟水谷，“脾开窍于口”，“脾和则口能知五味矣”，所以脾胃的功能与饮食密切相关。而小儿的生理特点为“脾常不足”，脾胃功能易受损伤。若后天喂养失当或疾病、环境和季节的影响，均可损害脾胃，阻碍运化，导致脾胃虚弱、肝脾不调，即出现厌食。

● 给大家简单介绍几个常用的调理脾胃推拿手法

▎ 足三里

☞ 位置：外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。

☞ 操作：用拇指端按揉。约100-300次。

☞ 主治：腹胀，腹痛，食欲不振，泄泻，便秘，四肢无力等。