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中医式生活 产后体虚的一道养护好汤

出虚汗、四肢乏力、睡不好、畏风怕冷、小腹冷痛，这是典型的产后体虚表现，产后自有产后养护汤：

一只土鸡，香菇、花菇适量,加点干贝，按照自己的口味调和，出锅前加入海参条，吃肉喝汤。一般不用半个月身体就会明显好转，一天吃上两碗就可以。产后必须悉心调养，体虚最容易犯病。

在这基础上，产后很容易滞留瘀血。上述的靓汤喝一阵子，感觉身体回复很多了，这个时候再加一勺三七粉同样炖出锅就可以，为了帮助清理瘀血和帮助养血，再喝一段时间。九江·鄱阳湖国家级自然保护区