减肥女神一定要教你如何调理易瘦体...

减肥女神一定要教你如何调理易瘦体质

减脂肪＝减重 但是减重不等于减脂肪❗️
减重：一般是通过控制饮食加运动 降低身体内部营养素摄入 减少体内多余水分 消耗蛋白质来降低体重 这样瘦下来以后恢复饮食很容易反弹 而每一次反弹都会增加瘦身难度
减脂：从内部分解体内多余脂肪 后期只要不暴饮暴食是很难反弹
形态！！！
减重：瘦下来形体上不是很美观 因为脂肪重量不高 但是真用面积大 所以体型上看去比较臃肿一些 尤其是下半身胖的姑娘
减脂：减掉体内多余脂肪堆积 从塑形的角度上更有利一些 该胖的地方胖 该瘦的地方瘦
一定要合理健康的减脂！！！
减肥大作战