西兰花炒虾仁

【西兰花炒虾仁】好吃不胖，减肥低脂又清淡营养的减肥菜，让你彻底告别手残党！ 非常营养，做法也超级简单，和虾仁搭配简直绝配～低卡又减脂，保你一天好营养～
*食材清单*
西兰花 半颗、鲜虾 20只左右、生姜 1段、盐 1勺、大蒜 半茶匙
*烹饪步骤*
步骤1
准备好食材
步骤2
西兰花洗净一朵朵扳开，沸水入锅焯水1分钟左右捞出浸泡在冷水中。
步骤3
西兰花，生姜和大蒜都切好备用。
步骤4
新鲜虾去壳去掉头部，用刀开背取出背腹部两边的虾线洗净。
步骤5
虾处理干净后加一勺料酒、2克盐腌制片刻，姜蒜切好备用。
步骤6
锅里热油，小火下姜蒜爆香，加入虾仁转大火翻炒2分钟至虾仁变色。
步骤7
倒入西兰花大火翻炒2分钟。最后加入半勺盐调味即可。
菜谱来自豆果美食达人：妍媽美食 菜谱链接：网页链接
深夜放毒 宅家美食pk赛 @鲜城 @微博美食点评团