运动后6步帮小腿放松

【运动后6步帮小腿放松】

想瘦身但害怕运动过后腿部变粗？以下6步拉伸按摩法能有效帮助放松和拉长小腿肌肉。另外，长时间穿着高跟鞋的姑娘，也可以每天用这个方法帮小腿放松哦。