每天让她们梳理知识，搞清原理...

每天让她们梳理知识，搞清原理，才能看到长久的成效。减肥，要考虑的是如何高效减下去，但是却不会复胖。复胖，永远是个大问题。要寻根，才能找对方法。

乱节食，每天也运动了。结果吃的少，累的要死，还不瘦，好不容易瘦了，最后居然全反弹，亏不亏呢？

有时候并不是因为你没有毅力，只是没有把毅力用在对的方法上而已。