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✅去油清肠减脂汤(我的宝藏㊙️方)...
耳朵儿朵儿
2021-01-30
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瘦身
✅去油清肠减脂汤(我的宝藏㊙️方)
✔️低脂、低碳、低卡、高蛋白、饱腹感强
✔️海底捞番茄汤的味
~
减脂年菜/减脂菜/减脂餐
帮你过年吃不胖,还能解决减脂期biàn㊙️问题。
~
这是我自己的宝藏㊙️方,去油清肠不是随便说说的。
✔️具体可以看图,有理有据。非常负责的告诉你,很有用。
✔️汤底是浓郁的番茄味,非常的酸爽可口,冻豆腐吸满汤汁又香饱腹感又强,芹菜洋葱提味。营养丰富,还不怕胖,很绝!
~
✅食材:冻豆腐、金针菇、番茄、洋葱、芹菜、葱花、胡椒粉、盐,生抽、蚝油、代糖、白醋
✅做法看图,需要注意两点:
1、冻豆腐解冻之后,要焯水,而且焯水之后要过冷水挤干水分哦。这样才能去掉豆腥味。
2、芹菜、白醋、代糖,要出锅前再放。这样做,汤会更酸爽可口。芹菜是灵魂。
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外食聚餐过年过节,担心暴饮暴食吃胖,可以先喝蔬菜汤再吃蔬菜和肉类,少吃碳水,避开高油高糖食物。
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城市味蕾战
年货节
@减脂餐
@丸子安利菌
@鲜城
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