每天起床后，可以在客厅或房间做五...

热玛吉超皮秒问美君 2021-02-07 0

每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。健康每一天健康

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