#帕梅拉# 帕梅拉女生日常打卡...

帕梅拉 帕梅拉女生日常打卡，俗话说三分练、七分吃，减脂期间，减脂餐 怎么样吃的营养，吃的好吃，吃的饱腹，对于减脂能够坚持下去尤为重要，今日份第一次尝试蒜蓉烤生蚝，熟悉的美味哇，太赞了也4只大概249大卡(已经算上了调料和配菜的热量)，生蚝富含多种矿物质、微量元素以及大量糖原，Ps:糖原是细胞进行新陈代谢的能源，补充糖原可改善机体心脏及血液循环功能，并能增进肝脏的功能且具有保肝作用，牡蛎中的糖原还可直接为机体吸收利用，从而能减轻胰腺负担~
不过如果女生在生理期最好就不要吃啦，毕竟这玩意儿还是挺寒的，还是那句话，凡事别极端