减肥打卡重新扛起JF的大旗...

资深肉包子 2021-02-20 0

减肥打卡重新扛起JF的大旗，大基数减肥
一个月廋9⃣ 斤❗
分解成每天的小目标就是0.15kg!

不吃零食❌
不喝高糖饮料 ❌
不吃晚饭❌ (一个或黄瓜）
续命奶茶完成小目标后一周一次⚠️

最后立个flag，不瘦十斤不出门嘚瑟!
延吉/长沙/不瘦下来不配去大连

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