标准的一个减脂饮食参考早餐...

标准的一个减脂饮食参考
早餐：多补充适当的碳水
中餐：多补充优质的蛋白
晚餐：多补充蔬菜等
减脂的姐妹不要完全害怕碳水，
每天还是要适量补充一些碳水哦