减肥day5：中午有工作局吃了牛排和蔬菜沙拉

减肥day5：
中午有工作局吃了牛排和蔬菜沙拉。晚上回来自己煮了荷包蛋菌菇汤加魔芋面。汤底巨鲜，喝完很满足。刚开始健康饮食前两天晚上饿到睡不着，这一两天开始慢慢觉得饥饿感减少了很多。空气不好，回家跳绳和keep。现在体重过重，去撸铁负担很重很多动作也很难做到，慢慢减轻体重恢复体力再说。