少吃油 少吃糖 减肥路上不白忙

少吃油 少吃糖 减肥路上不白忙！
以下这些食物 热量、糖分高得惊人
能少吃的尽量少吃：

米饭，馒头，白面条，炒饭，炒面，炒河粉，米粉，米线，酸辣粉，蛋糕，方便面，汉堡，炸薯条……
适合减肥吃的主食有哪些呢？为大家总结在下图：