每天做饭要变着花样吃

每天做饭要变着花样吃！
就怕教练说蛋白质不够！油多！
又要将就周周怕他吃不惯！
太难了太难了！减肥的道路不容易啊！

去健身房一周后，没有饿肚子，目前掉了3斤，自我感觉身体明显比以前轻松了，不知道是我错觉还是真的，总觉得舒服很多！

昨天去健身房做运动比之前进步了，教练夸了我，开心，不过心肺训练把我虐哭了。。赶紧擦掉眼泪还好没掉下来，立马安抚自己情绪告诉自己可以的！不然当时肯定会哇哇大哭

目前最讨厌平板支撑！教练说以后会爱上的，因为是最简单容易的？？我不要哈哈！！