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仙女成长群分享 素|人瘦|身130-95斤

⭐️耗时：大概是3个月从130-95斤，后来巩固1个月，体质也改变了。

⭐️方法：早上正常吃，中午吃的少一些，清淡一点，晚上只吃水果，不吃猪肉，我还刷腿，基本不运动，偶尔走路。

⭐️买了一瓶10几块的精油，拿按|摩刷天天刷腿，腿上青一块紫一块的，因为经络不通，我腿型变直了，也瘦了，而且来dym也不怎么痛了，就是沿着腿的两侧刷的，我有时候还会刷刷胳膊和肚子，我是天天洗澡前刷，刷完去洗澡，不油腻，而且刷的时候如果疼也会出汗啊。

谢谢群里小仙女们无私的分享。

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