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健康减重,收下这份#食物热量表# 和 #运动能量消耗表#
绿色蒲江
2021-05-02
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瘦身
【健康减重,收下这份
食物热量表
和
运动能量消耗表
】
尹正瘦了好多
马思纯 减肥以健康为重
瘦身、减重一直是很多人关注的问题,久坐、不运动、饮食结构不合理,让现代人越来越胖。哪些食物既满足身体所需,又保证低热量?哪些运动消耗能量更多,更有利于减肥?这份“食物热量表”和“运动能量消耗表”,科学管理体重↓↓
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