大部分人减肥不知道的10件事...

大部分人减肥不知道的10件事，
怪不得你瘦不下来：

1，姨妈期结束后的第一周，是减肥的黄金期。

2，女生容易便秘，应该多吃蔬菜和金针菇。

3，其实减脂也能吃火锅，多吃肉，少吃主食即可。

4，别再给孩子喝鲜榨果汁了，那就是一杯糖水，能不胖吗？

5，柚子、芭乐、蓝莓可是减脂期的绝佳水果。

6，瓜子是减肥巨坑，一小把瓜子热量相当于一碗米饭。

7，减肥三杯水：饭前一杯水，饭后一杯水，餐间饿了喝杯水。

8，每天睡眠低于6个小时的人，比每天睡7小时的平均重10斤。

9，大脑消耗糖分，你一天消耗的糖分有一半都是大脑帮你消耗的。

10，刺身和手握，减肥都可以吃。